Beta-Alanin
Beta-Alanin kan göra att du kan träna hårdare och längre...
- Faktura
- Maila oss!
- IngredienserBeta-alanin. Lämplig för vegetarianer och veganer.
- NäringsdeklarationBeta-alanin. Lämplig för vegetarianer och veganer.
- Rekommenderat kundpris (inkl moms)379kr
- SkickNy
- Storlek400g
Beskrivning
Art.nr: FA102
Beta-alanin från Fairing är ett lämpligt kosttillskott för dig som vill kunna pressa dig det där lilla extra för att nå dina mål. Beta-alanin är ett användbart kosttillskott för nästan alla idrottare, exempelvis roddare, boxare, löpare, sprinters, cyklister, kroppsbyggare med flera.
I två alldeles nya träningsstudier ökade försökspersonernas totala arbetskapacitet och uthållighet med 13 % respektive 11 % när de intog B-alanin under två till fyra veckor. Man upptäckte även att man kunde förbättra prestationen med ytterliggare 2-4 % genom att kombinera B-alanin med kolhydrater eller att använda B-alanin över en längre tid.
Beta-alanine kraftiga prestationshöjande effekt kommer av att det bildas ett ämne som heter karnosin. Karnosin är en kraftfull buffert i vår kropp och finns i stor utsträckning i musklerna och främst i typ IIx fibrer. Typ IIx är väldigt snabba muskelfibrer och används vid explosiva arbeten, som vid sprint och styrketräning.
Aminosyrorna ß-alanin och histidin bildar tillsammans ämnet karnosin. Karnosin finns i stor utsträckning i musklerna och har en buffrande verkan genom att neutralisera sura vätejoner i blodet. Det innebär att muskeln får högre motståndskraft mot den försurning som uppstår vid anaerobt arbete – du höjer din mjölksyratröskel och kan prestera bättre. Histidin skapas naturligt i vår kropp medan ß-alanin är den begränsande faktorn för karnosinsyntes, därav fördelen med ett tillskott av ß-alanin.
Karnosin är också en naturlig antioxidant samt förstärker produktionen av den kraftfulla vasodilatorn kväveoxid (NO). Vidgade kärl leder till ett ökat blodflöde till de arbetande musklerna.
- Ger en stickand känsla
- Ökad prestationsförmåga
- Ökar muskelns buffertförmåga
I två alldeles nya träningsstudier ökade försökspersonernas totala arbetskapacitet och uthållighet med 13 % respektive 11 % när de intog B-alanin under två till fyra veckor. Man upptäckte även att man kunde förbättra prestationen med ytterliggare 2-4 % genom att kombinera B-alanin med kolhydrater eller att använda B-alanin över en längre tid.
Beta-alanine kraftiga prestationshöjande effekt kommer av att det bildas ett ämne som heter karnosin. Karnosin är en kraftfull buffert i vår kropp och finns i stor utsträckning i musklerna och främst i typ IIx fibrer. Typ IIx är väldigt snabba muskelfibrer och används vid explosiva arbeten, som vid sprint och styrketräning.
Aminosyrorna ß-alanin och histidin bildar tillsammans ämnet karnosin. Karnosin finns i stor utsträckning i musklerna och har en buffrande verkan genom att neutralisera sura vätejoner i blodet. Det innebär att muskeln får högre motståndskraft mot den försurning som uppstår vid anaerobt arbete – du höjer din mjölksyratröskel och kan prestera bättre. Histidin skapas naturligt i vår kropp medan ß-alanin är den begränsande faktorn för karnosinsyntes, därav fördelen med ett tillskott av ß-alanin.
Karnosin är också en naturlig antioxidant samt förstärker produktionen av den kraftfulla vasodilatorn kväveoxid (NO). Vidgade kärl leder till ett ökat blodflöde till de arbetande musklerna.