Leucin ingåri alla högkvalitativa proteinkällor men finns även som separat tillskott och ingår framförallt i de populära kosttillskotten BCAA och EAA där du kan dra fördel av dess mycket snabbupptagliga fria form.
L-Leucin har många positiva egenskaper: den hjälper kroppen att bevara muskelmassa, förse kroppen med energi när den är utsatt stress, så som under tuff diet eller hård fysisk aktivitet, samt hjälper till att behålla en positiv kvävebalans. Genom att inta ett extra tillskott av L-Leucine maximerar man enkelt proteinsyntesen och muskeluppbyggnaden. Intag av L-Leucine i samband med mat kan effektivt stimulera proteinsyntesen med upp till 70%!